{"id":69704,"date":"2020-01-05T18:48:51","date_gmt":"2020-01-05T18:48:51","guid":{"rendered":"https:\/\/goprovence.ru\/tonno-con-erbe-fresche-e-insalata-di-fagioli\/"},"modified":"2020-01-05T18:48:51","modified_gmt":"2020-01-05T18:48:51","slug":"tonno-con-erbe-fresche-e-insalata-di-fagioli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/tonno-con-erbe-fresche-e-insalata-di-fagioli\/","title":{"rendered":"Tonno con erbe fresche e insalata di fagioli"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/f8a9efddfd507824a1095934cd013e60.jpg\" \/><\/p>\n<p> INGREDIENTI <\/p>\n<ul>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">lime \u2013 2 pz<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">l&#8217;olio d&#8217;oliva &#8220;extra vergine&#8221; \u2013 100 ml<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">finocchio \u2013 1 cucchiaino tritata verde<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">prezzemolo fresco a fette \u2013 1 cucchiaino tritata verde<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">coriandolo \u2013 1 cucchiaino tritata verde<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">bistecca di tonno \u2013 4 bistecche di peso di 140 g<\/li>\n<\/ul>\n<p> Per l&#8217;insalata <\/p>\n<ul>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">pepe bianco<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">l&#8217;aglio tritato \u2013 20 g<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">olio di oliva \u2013 50 ml<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">sale<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">zucchero<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">fagiolini \u2013 450 g<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">fagioli rossi in scatola \u2013 250 g<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">aceto di vino rosso \u2013 20 ml<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">il porro tritato (solo la parte bianca) \u2013 50 g di<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"recipe__ingredient-title\">STEP RICETTA PER LA PREPARAZIONE DI<\/h2>\n<p> Grattugia cancellare con la scorza di lime, spremere il succo di fuori di esso. Aggiungere l&#8217;olio d&#8217;oliva, finocchio, coriandolo e prezzemolo (per un pizzico di ogni tipo di vegetazione lasciare per la presentazione al tavolo). Marinare le bistecche nella miscela ottenuta e mettere in frigorifero per 2 ore. <\/p>\n<p>In scatola fagioli sciacquare con acqua fredda, sedersi in uno scolapasta e asciugare, mescolare con gli altri ingredienti dell&#8217;insalata, condire con sale, zucchero e pepe bianco. <\/p>\n<p>Scaldare la padella, alla griglia, mettere le bistecche di tonno e cuocere a fuoco alto, 3 minuti Quindi ridurre il fuoco a medio e fate soffriggere bistecche d&#8217;altra parte, a 2 minuti (la carne deve rimanere all&#8217;interno leggermente rosato). <\/p>\n<p>Disporre nei piatti, condire con sale, pepe, cospargete con le erbe. Servire con insalata di fagioli.\n <\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INGREDIENTI lime \u2013 2 pz l&#8217;olio d&#8217;oliva &#8220;extra vergine&#8221; \u2013 100 ml finocchio \u2013 1 cucchiaino tritata verde prezzemolo fresco a fette \u2013 1 cucchiaino tritata verde coriandolo \u2013 1 [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69705,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[159],"tags":[],"class_list":["post-69704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informazioni-correlate"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69704\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}