{"id":35096,"date":"2020-01-05T17:02:47","date_gmt":"2020-01-05T17:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/goprovence.ru\/tonijn-met-verse-kruiden-en-bonen-salade\/"},"modified":"2020-01-05T17:02:47","modified_gmt":"2020-01-05T17:02:47","slug":"tonijn-met-verse-kruiden-en-bonen-salade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/tonijn-met-verse-kruiden-en-bonen-salade\/","title":{"rendered":"Tonijn met verse kruiden en bonen salade"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/a9fdeac1e62dbed074901b3f4d28a005.jpg\" \/><\/p>\n<p> INGREDI\u00cbNTEN <\/p>\n<ul>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">limoen \u2013 2 Pc &#8216; s.<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">olijfolie &#8220;extra vierge&#8221; \u2013 100 ml<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">venkel \u2013 1 theelepel fijngesneden<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">verse gehakte peterselie \u2013 1 theelepel fijngesneden<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">koriander \u2013 1 theelepel fijngesneden<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">tonijn steak \u2013 4 steaks met een gewicht van 140 g<\/li>\n<\/ul>\n<p> Salade <\/p>\n<ul>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">peper wit<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">knoflook fijngehakt \u2013 20 g<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">olijfolie \u2013 50 ml<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">zout<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">suiker<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">groene bonen \u2013 450 g<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">rode bonen uit blik \u2013 250 g<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">azijn wijn rood \u2013 20 ml<\/li>\n<li class=\"recipe__ingredient\" itemprop=\"ingredients\">prei gehakt (alleen het witte gedeelte) \u2013 50 g<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"recipe__ingredient-title\">STAP-VOOR-STAP RECEPT<\/h2>\n<p> Rasp voor het reinigen van de schil van een limoen, knijp het sap eruit. Voeg de olijfolie, venkel, koriander en peterselie (een snuifje van elk type groen te laten voor het serveren). Marineer steaks in het mengsel en plaats in de koelkast voor 2 uur. <\/p>\n<p>Ingeblikte bonen, afgespoeld met koud water, laat ze uitlekken in een vergiet en dep het droog, meng met de overige ingredi\u00ebnten van de salade, breng op smaak met zout, suiker en witte peper. <\/p>\n<p>Verwarm de grill pan, leg de tonijnsteaks en kook ze op hoog vuur 3 min. Verminder dan het vuur en bak de steaks aan de andere kant 2 minuten (het vlees moet blijven enigszins roze van binnen). <\/p>\n<p>Zet het op een bord, breng op smaak met zout, peper, bestrooi met kruiden. Serveer met de bonensalade.\n <\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INGREDI\u00cbNTEN limoen \u2013 2 Pc &#8216; s. olijfolie &#8220;extra vierge&#8221; \u2013 100 ml venkel \u2013 1 theelepel fijngesneden verse gehakte peterselie \u2013 1 theelepel fijngesneden koriander \u2013 1 theelepel fijngesneden [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35097,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"class_list":["post-35096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informatie"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35096"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35096\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goprovence.ru\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}