Ягнятина με μάραθο

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ

  • τα κρεμμυδάκια – 2 κρεμμύδια
  • κάρυ σκόνη – 1 κουτ.
  • αλάτι
  • ταβέρνα – 0,5 τεμ.
  • φιλέτο αρνιού – 500 g
  • βασιλικό φρέσκο ψιλοκομμένο – 2 κλαδιά
  • φυτικό λάδι – 2 κουταλιές της σούπας
  • σκόρδο – 3 σκελίδες
  • μαϊντανό φρέσκο κομμένο σε λεπτές φέτες – 2 κλαδιά
  • μάραθο – 1 κρεμμύδι

ΒΉΜΑ ΠΡΟΣ ΒΉΜΑ ΣΥΝΤΑΓΉ ΜΑΓΕΙΡΙΚΉΣ

Βήμα 1

Το κρέας χτυπήσει και το κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια. Το σκόρδο καθαρίσει, истолочь. Μαϊντανό αλέστε. Ανακατεύουμε το κρέας με το σκόρδο, το μαϊντανό και το λάδι, λίγο αλάτι και πιπέρι. Το αφήνουμε για 1 h.

Βήμα 2

Το μάραθο, τα κολοκυθάκια και τα κρεμμύδια κομμένα σε μικρούς κύβους. Βασίλειος να αποσυναρμολογήσει
στα φύλλα. Να περιμένετε 3-4 φύλλα, τα υπόλοιπα ψιλοκομμένα, προσθέτουμε τα λαχανικά μαζί με τη σκόνη του κάρυ, ανακατεύουμε.

Βήμα 3

Το κρέας ξεφεύγω από τη μαρινάδα και τα τηγανίζουμε με отложенными φύλλα βασιλικού,
σε 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Το βάζουµε σε ένα πιάτο, σκεπάζουμε και το αφήνουμε σε ζεστό μέρος. Στο ίδιο τηγάνι σοτάρουμε τα λαχανικά, 7 λεπτά να Υποβάλουν στο κρέας.

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Κατσαρόλα από κολοκυθάκια με μάραθο

Ζουμερό μια συμπυκνωμένη στέλεχος του μάραθου είναι παρόμοια με το κρεμμύδι, βραστά, ψητά, τοποθετούν σε…

4 έτη ago

Πετρέλαιο-провансальски

Πετρέλαιο-провансальски ή beurre provencal καλά να εξαπλωθεί σε ζεστό ψωμί, сдабривать τους βρασμένο πατάτες. Μπορείτε…

4 έτη ago

Σαλάτα με τη γλώσσα και тапенадом

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ ρύζι άσπρο μακρούς κόκκους – 0,5 κουταλιά της σούπας. μικρό μοσχαρίσιο γλώσσα – 1…

4 έτη ago

Πίτα με πάπια

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ 200 γραμμάρια φύλλο σφολιάτας 2 φιλέτα πάπιες грудок 9 μεγάλα μανιτάρια 2 μεγάλες ντομάτες…

4 έτη ago

Креспу, ο ομελέτα με τα καλύμματα

Αυτό το πιάτο με καταγωγή από Της προβηγκίας, αλλά και για τις προαστιακές посиделках θα…

4 έτη ago

Προσθ με μοσχάρι και καπνιστό χοιρινό

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ 1 κιλό μοσχάρι ωμοπλάτης 500 γραμμάρια καπνιστό χοιρινό 100 γραμμάρια λίπος 125 γραμμάρια χοιρινά…

4 έτη ago