ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ

  • ελιές – 10 κομμάτια (χωρίς κουκούτσια)
  • μελιτζάνα – 3 τεμ
  • ταβέρνα – 3 τεμ
  • πιπέρι κόκκινο γλυκό – 2 τεμ
  • βασιλικός, σέλινο, μαϊντανός – 1 λίγο
  • αλάτι
  • λάδι

Για τη σάλτσα:

  • κρεμμύδι – 1 τεμ
  • ντομάτες – 500 γραμμάρια
  • γαρύφαλλο – 1 οφθαλμός
  • φυτικό λάδι – 50 ml
  • σκόρδο – 1 σκελίδα
  • ξίδι από κρασί – 2 κουτ.

ΒΉΜΑ ΠΡΟΣ ΒΉΜΑ ΣΥΝΤΑΓΉ ΜΑΓΕΙΡΙΚΉΣ

Βήμα 1

Μελιτζάνες και κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους με πλευρά 1 cm, απλώνονται σε διάφορες мискам. Μελιτζάνες και πασπαλίζουμε με το αλάτι, το αφήνουμε για 10 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε. Πιπεριές κόβουμε τα ίδια κύβους. Ελιές αλέστε.

Βήμα 2

Στις ντομάτες να κάνει cross-cut τομή, κατεβάζεις ένα-ένα σε βραστό νερό για 30 sec., στη συνέχεια, να το βάλεις σε κρύο και αφαιρέστε το δέρμα. Κοπεί κάθε φρούτο στη μέση και αφαιρέστε τους σπόρους. Η σάρκα ψιλοκόβουμε.

Βήμα 3

Το κρεμμύδι και το σκόρδο λιωμένες, τηγανίζουμε σε ζεστό λάδι, για 10 λεπτά.

Βήμα 4

Προσθέστε τις ντομάτες και τα γαρύφαλλα, αφήνουμε να πάρει βράση. Μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 30 λεπτά. Ρίχνουμε το ξίδι, το κατεβάζουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε κάτω από το καπάκι.

Βήμα 5

Ζεστάνετε σε ένα τηγάνι 2 κουταλιές της σούπας λάδι, τηγανίζουμε τις μελιτζάνες, 4 λεπτά Βάζουµε σε ένα ισχυρό κτύπημα. Στο ίδιο τηγάνι, προσθέτοντας λίγο λάδι, τηγανίζουμε τα κολοκυθάκια, 2 λεπτά, και να το βάλεις στο κτύπημα. Στη συνέχεια τηγανίζουμε τις πιπεριές, 2 λεπτά, και εγώ πληρώνω για ένα ισχυρό κτύπημα.

Βήμα 6

Τοποθετήστε όλα τα σοταρισμένα λαχανικά στην κατσαρόλα, προσθέστε το θρυμματισμένο χόρτα και ελιές. Ρίχνουμε τη σάλτσα ντομάτας, ανακατεύουμε και ζεσταθεί σε μέτρια φωτιά μέχρι την επιθυμητή θερμοκρασία. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε το αλάτι και το πιπέρι.

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Κατσαρόλα από κολοκυθάκια με μάραθο

Ζουμερό μια συμπυκνωμένη στέλεχος του μάραθου είναι παρόμοια με το κρεμμύδι, βραστά, ψητά, τοποθετούν σε…

4 έτη ago

Πετρέλαιο-провансальски

Πετρέλαιο-провансальски ή beurre provencal καλά να εξαπλωθεί σε ζεστό ψωμί, сдабривать τους βρασμένο πατάτες. Μπορείτε…

4 έτη ago

Σαλάτα με τη γλώσσα και тапенадом

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ ρύζι άσπρο μακρούς κόκκους – 0,5 κουταλιά της σούπας. μικρό μοσχαρίσιο γλώσσα – 1…

4 έτη ago

Πίτα με πάπια

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ 200 γραμμάρια φύλλο σφολιάτας 2 φιλέτα πάπιες грудок 9 μεγάλα μανιτάρια 2 μεγάλες ντομάτες…

4 έτη ago

Креспу, ο ομελέτα με τα καλύμματα

Αυτό το πιάτο με καταγωγή από Της προβηγκίας, αλλά και για τις προαστιακές посиделках θα…

4 έτη ago

Προσθ με μοσχάρι και καπνιστό χοιρινό

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ 1 κιλό μοσχάρι ωμοπλάτης 500 γραμμάρια καπνιστό χοιρινό 100 γραμμάρια λίπος 125 γραμμάρια χοιρινά…

4 έτη ago