Σαλάτα με ρόκα, μάραθο και παρμεζάνα

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ

  • ντοματίνια – 5 τεμ.
  • μάραθο – 1 βολβό
  • ελιές μαύρες χωρίς κουκούτσι – μια χούφτα
  • Rucola σαλάτα – 100 g
  • τυρί Παρμεζάνα – 50 g

Για τη γέμιση

  • αλάτι
  • η χονδρόκοκκη μουστάρδα – 0,5 κουταλάκι του γλυκού.
  • ελαιόλαδο – 3 κουταλιές της σούπας
  • μέλι – 1 κουτ.
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • ξύδι βαλσάμικο – 1 κουταλιά της σούπας. l.

ΒΉΜΑ ΠΡΟΣ ΒΉΜΑ ΣΥΝΤΑΓΉ ΜΑΓΕΙΡΙΚΉΣ

Βήμα 1

Μάραθο λεπτή φέτα. Πλένετε τις ντομάτες και κόβετε το καθένα στη μέση. Руколу πλένουμε, τα στραγγίζουμε και τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ με μάραθο, ελιές και ντομάτες.

Βήμα 2

Σε ένα μικρό ικανότητας συνδέσει το ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξύδι, τη μουστάρδα και το μέλι. Το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 3

Παρμεζάνα τρίβουμε. Απλώνονται σαλάτα σε πιάτα, πασπαλίζουμε με παρμεζάνα και περιχύνουμε το ελαιόλαδο.

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Κατσαρόλα από κολοκυθάκια με μάραθο

Ζουμερό μια συμπυκνωμένη στέλεχος του μάραθου είναι παρόμοια με το κρεμμύδι, βραστά, ψητά, τοποθετούν σε…

4 έτη ago

Πετρέλαιο-провансальски

Πετρέλαιο-провансальски ή beurre provencal καλά να εξαπλωθεί σε ζεστό ψωμί, сдабривать τους βρασμένο πατάτες. Μπορείτε…

4 έτη ago

Σαλάτα με τη γλώσσα και тапенадом

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ ρύζι άσπρο μακρούς κόκκους – 0,5 κουταλιά της σούπας. μικρό μοσχαρίσιο γλώσσα – 1…

4 έτη ago

Πίτα με πάπια

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ 200 γραμμάρια φύλλο σφολιάτας 2 φιλέτα πάπιες грудок 9 μεγάλα μανιτάρια 2 μεγάλες ντομάτες…

4 έτη ago

Креспу, ο ομελέτα με τα καλύμματα

Αυτό το πιάτο με καταγωγή από Της προβηγκίας, αλλά και για τις προαστιακές посиделках θα…

4 έτη ago

Προσθ με μοσχάρι και καπνιστό χοιρινό

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ 1 κιλό μοσχάρι ωμοπλάτης 500 γραμμάρια καπνιστό χοιρινό 100 γραμμάρια λίπος 125 γραμμάρια χοιρινά…

4 έτη ago