ИНГРЕДИЕНТЫ

  • сладкие перцы – 2 шт.
  • соль – по вкусу
  • масло растительное – 4 ст. л.
  • крупные мидии без раковин – 400 г
  • маслины – 100 г
  • мука – 2 ст. л.
  • цукини – 1 шт.
  • черешок сельдерея – 1 шт.
  • капуста цветная – 0,5 кочана

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Перцы вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину. Цукини очистить от кожицы. Сельдерей и капусту вымыть. Нарезать перцы, цукини и сельдерей небольшими кубиками. Цветную капусту разобрать на маленькие соцветия.

Шаг 2

Обжарить овощи в 2 ст. л. разогретого масла, 10 мин. Оставить под крышкой на минимальном огне.

Шаг 3

Мидии тщательно обсушить, обвалять в муке и обжарить на отдельной сковороде в оставшемся разогретом масле до румяной корочки, 3 мин. Добавить к мидиям овощи и маслины, посолить, поперчить и готовить 2 мин. Сразу же подать к столу.

admin

Recent Posts

Покупка элитной недвижимости в регионе Прованс-Альпы-Лазурный Берег

Элитная недвижимость, расположенная на Лазурном берегу, пользуется большим спросом у покупателей жилья. Почему? Эта часть…

1 год ago

Квартал Тамарис в городе Ла-Сейн-сюр-Мер

Квартал Тамарис – это жилой район на юге города Ла-Сейн-сюр-Мер, который расположен на берегу моря…

1 год ago

Топ-15 городов Прованса: что посмотреть и как развлечься

Если вы решили отдохнуть во Франции, то южная часть страны отлично для этого подходит! Кроме…

2 года ago

Районы Прованса: что посетить?

В разных районах Прованса так много всего можно увидеть, и поэтому логично, что туристы задаются…

2 года ago

Грасс: парфюмерная столица Прованса

Будучи эпицентром роскошной парфюмерии, Грасс является невероятным местом для любого «парфманьяка». Но даже если вы…

2 года ago

Чем питаться в Провансе: 25 продуктов и напитков

Регион солнца, культуры и умопомрачительной кухни! Прованс с его прекрасным побережьем, нетронутой сельской местностью и…

2 года ago