Oliva insalata

Cucinare il polmone di insalate offre la possibilità di utilizzare diverse tipologie di olio: di semi di zucca, olio di noci, di mandorle, di senape.

PARTECIPANTE

CONCORSO

Prepariamo un piatto semplice in stile «Io® Slim»

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INGREDIENTI

• l’aglio schiacciato – 1 spicchio d’
• lattuga – 0,5 tutolo
• bianco aceto di vino – 4 cucchiai. l.
• sale – a piacere
• conserve di carciofi – 100 g
• olio d’oliva – 6 cucchiai. l.
• olive – 20 pz
• pomodoro – 4 pz
• capperi – 2 cucchiai. l.
• uova sode – 4 pz

STEP RICETTA PER LA PREPARAZIONE DI

Passo 1

Preparare la salsa. 2 uova togliere i tuorli. L’aglio pulire e tritare. Mescolare i tuorli d’uovo, l’aglio, l’aceto e l’olio d’oliva. Aggiustare di sale e pepe, mettere da parte.

Passo 2

Foglie di lattuga lavare, asciugare e tritate raccogliere con le mani. Lavare i pomodori e tagliarli a fette.
Unire in una ciotola i pomodori, carciofi, olive e lattuga. Mescolare delicatamente, condire con la salsa e disporli sui piatti. Le restanti uova tagliate a fette e decorare la loro insalata.

A proposito

«Belaya Dacha» è magici insalate – i partecipanti al programma «Disney Cibo», che con l’aiuto di personaggi preferiti aiutano i genitori a riempire la dieta dei bambini di vitamine e sostanze benefiche. In un mix di serie equilibrate sotto preferenze di gusto dei bambini vivaci insalate e verdure, nella misura di una porzione del peso di 70 grammi. Mix di «cuore Freddo 2» per vere principesse di insalate romano, iceberg e carote «Star wars» di un iceberg, romano e barbabietola, e di nuove pratiche снеках con le immagini di questi stessi personaggi – mix di carote e mele pezzetti del peso di 80 grammi. All’interno di ogni confezione regalo codice per il cinema sul set Okko.