Cucinare il polmone di insalate offre la possibilità di utilizzare diverse tipologie di olio: di semi di zucca, olio di noci, di mandorle, di senape.
PARTECIPANTE
CONCORSO
Prepariamo un piatto semplice in stile «Io® Slim»
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INGREDIENTI
- l’aglio schiacciato – 1 spicchio d’
- lattuga – 0,5 tutolo
- bianco aceto di vino – 4 cucchiai. l.
- sale – a piacere
- conserve di carciofi – 100 g
- olio d’oliva – 6 cucchiai. l.
- olive – 20 pz
- pomodoro – 4 pz
- capperi – 2 cucchiai. l.
- uova sode – 4 pz
STEP RICETTA PER LA PREPARAZIONE DI
Passo 1
Preparare la salsa. 2 uova togliere i tuorli. L’aglio pulire e tritare. Mescolare i tuorli d’uovo, l’aglio, l’aceto e l’olio d’oliva. Aggiustare di sale e pepe, mettere da parte.
Passo 2
Foglie di lattuga lavare, asciugare e tritate raccogliere con le mani. Lavare i pomodori e tagliarli a fette.
Unire in una ciotola i pomodori, carciofi, olive e lattuga. Mescolare delicatamente, condire con la salsa e disporli sui piatti. Le restanti uova tagliate a fette e decorare la loro insalata.
A proposito
«Belaya Dacha» è magici insalate – i partecipanti al programma «Disney Cibo», che con l’aiuto di personaggi preferiti aiutano i genitori a riempire la dieta dei bambini di vitamine e sostanze benefiche. In un mix di serie equilibrate sotto preferenze di gusto dei bambini vivaci insalate e verdure, nella misura di una porzione del peso di 70 grammi. Mix di «cuore Freddo 2» per vere principesse di insalate romano, iceberg e carote «Star wars» di un iceberg, romano e barbabietola, e di nuove pratiche снеках con le immagini di questi stessi personaggi – mix di carote e mele pezzetti del peso di 80 grammi. All’interno di ogni confezione regalo codice per il cinema sul set Okko.
