INGREDIENSER

  • oliver – 10 bitar (kärnfria)
  • aubergine – 3 St
  • zucchini – 3 St
  • röd paprika – 2 St
  • Basilika, selleri, persilja – 1 kvist
  • salt
  • vegetabilisk olja

Till såsen:

  • lök – 1 st
  • tomater 500 g
  • kryddnejlika – 1 Bud
  • vegetabilisk olja – 50 ml
  • vitlök – 1 kryddnejlika
  • vinäger – 2 tsk

STEG-FÖR-STEG-RECEPT

Steg 1

Aubergine och zucchini skuren i kuber med sidan 1 cm, spridda i olika skålar. Aubergine strö över salt, låt stå i 10 minuter, skölj sedan med varmt vatten och torka. Paprika skuren i samma kuber. Oliver slipa.

Steg 2

På tomater att göra en korsformad snitt, att man ska sätta dem i kokande vatten i 30 sekunder. överför sedan svalna och ta bort skalet. Skär varje frukt i halvor och ta bort frön. Massa finhacka.

Steg 3

Lök och vitlök hacka, stek i het olja, 10 minuter.

Steg 4

Tillsätt tomaterna och kryddnejlika och koka upp. Koka på låg värme i 30 minuter, Häll i vinäger, ta bort från värmen och lämna under locket.

Steg 5

Värm en stekpanna med 2 msk olja och fräs aubergine, 4 min. att Passera på svep. I samma gryta, lägger i lite olja, stek zucchini i 2 minuter, och lägg på servetter. Bryn paprika i 2 minuter, och lägg även på servetter.

Steg 6

Placera alla rostade grönsaker i en kastrull, tillsätt den hackade gröna oliver. Häll tomatsåsen, rör om och värm på medelhög värme tills önskad temperatur. Om det behövs, tillsätt salt och peppar.

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Gryta av zucchini med fänkål

Saftig och tjock stjälk av fänkål är uppsvällda, kokt, bakad, lägg i soppor och grytor.…

4 år ago

Olja Provensalska

Olja i Provence eller provensalsk beurre bra spridning på varmt bröd, krydda dem med kokt…

4 år ago

Sallad med tungan och tapenade

INGREDIENSER ris vitt långkornigt ris – 0.5 glas liten nöt-tungan – 1 PC. tomat –…

4 år ago

Paj med anka

INGREDIENSER 200 g smördeg 2 ankbröst Magret 9 stora champinjoner 2 stora tomater 1 Kopp…

4 år ago

Crespo, mellanmål omelett med fyllning

Denna maträtt kommer från Provence, men också vår semester get-togethers det skulle vara lämpligt. Det…

4 år ago

Lägg till nötkött och rökt fläsk

INGREDIENSER 1 kg nötkött blad 500 g rökt fläsk 100 gram fett 125 g fläsk…

4 år ago