Zapiekanka z cukinii z kopru włoskiego

Soczysty zagęszczony łodygi kopru, podobny do cebulę, gotuje, piec, dodać do zupy i gulasze. Listki przypominające koperek, jako dodatek do sałatek, sosów i marynat. Kwiatostany kopru używa się podczas utrwalania warzyw. A nasiona – jako przyprawa i aromat. Nie należy pozostawiać bez nadzoru i korzeń kopru włoskiego. Jego suszone, размалывают i jest stosowany jako dodatek w cukierniach produkcji.

SKŁADNIKI

  • czerwona cebula – 1 szt.
  • koper – 1 głowica
  • cukinia średni – 1 szt.
  • 2 ząbki czosnku
  • biały groszek, fasolka – 400 g
  • oliwa z oliwek – 2 łyżki. l.
  • skórka i sok z 1/2 cytryny
  • ser kozi – 150 g
  • wiejska śmietana – 200 ml
  • oprawa dojrzały ser, najlepiej parmezan – 50 g
  • sól, świeżo zmielony czarny pieprz
Читайте также:  Jagnięcina w провански

KROK PO KROKU PRZEPIS

Krok 1

Cebulę obrać, pokroić w plasterki. Koper umyć i pokroić w cienkie pierścienie. Cukinie pokroić w kostkę. Czosnek obrać i posiekać. Fasola następnie wyrzucić na durszlak, spłukać.

Krok 2

Smażyć w 1 łyżka. l. oleju na średnim ogniu cebulę, czosnek, koper, skórkę z cytryny, 10 min. Dodać cukinię i gotować jeszcze 5 min.

Krok 3

Umieścić fasolę, doprawić solą, pieprzem i rozgrzać, 3 min. Wlać sok z cytryny, wymieszać i zdjąć z ognia.

Krok 4

Огнеупорную formę posmarować pozostałym masłem i ułożyć w niej zapiekanek masę. Kozi ser posiekać na małe kawałki. Zalać warzywa śmietaną, posypać parmezanem i kozim serem. Piec 15 min.

Gospodyni na notatkę

To ostro-aromatycznych roślin niezwykle popularny w krajach Śródziemnomorza, Skandynawii, Chinach i Japonii. W dawnych czasach koper cenione przede wszystkim za jego właściwości lecznicze. Uważano, że z jego pomocą można odzyskać zniszczone wzrok. Przy okazji, i teraz wielu lekarzy zaleca się płukać wywar z nasion kopru włoskiego, ponieważ jego właściwości dezynfekujące dawno udowodnione naukowo. Ponadto, kopru pomaga przy kaszlu, bezsenności, bólach żołądka. W wielu krajach nasiona kopru włoskiego z ich lekkim анисовым zapachu stosowały się do odświeżania oddechu. Koper jest wyjątkowy jeszcze i tym, że wszystkie jego części mogą być używane do gotowania różnych potraw.

Читайте также:  Szybkie ratatouille z pieczonych zimowych warzyw i parmezanem